發布時間：2023-04-09 11:19:45
1食材魷魚200克彩椒100克干百合50克蔥蒜姜適量植物油適量食鹽適量雞精適量胡椒粉適量23條新鮮的魷魚，3個紅黃綠彩椒，一些姜蔥蒜3把彩椒清洗干凈后，切成斜刀塊4把百合用溫水泡發開，清。
鍋內放油，放生姜和辣椒爆香，放魷魚卷炒3分鐘，放泡好的百合，放料汁，最后放入蔥。
倒入魷魚和百合炒至百合變透明 9加入彩椒，倒入調好的汁炒幾下至收汁即可。
1 將魷魚剞十字花刀，切成6×33 厘米的長塊，下沸水鍋氽一下，生花成卷，控去水分2 蔥去根須，洗凈，取蔥白切馬蹄蔥3 香菇去蒂，洗凈，切菱形片4 冬筍削去外皮，洗凈，切菱形片5 香菇片冬筍片。
我個人覺得干的比較香我們家也喜歡吃配上青椒和荷蘭豆等綠蔬，炒出來絕對合你口味材料 主料干魷魚1條輔料油適量鹽適量荷蘭豆200g百合200g蠔油1小勺 荷蘭豆百合炒魷魚 1 這是干的魷魚，提前一晚用睡浸泡。
百合炒魷魚卷的做法步驟 1 先準備好材料2 彩椒切華佗鎖精丸有依賴性嗎小片 蔥切小段，姜蒜切片3 百合掰開洗凈4 魷魚治凈去皮，打花刀再切成三角小片5 切好的魷魚在沸華佗鎖精丸多服有危害嗎水中焯燙撈出瀝干6 將鹽淀粉雞精胡椒粉放碗里加。
1蓮子與紅棗用溫水泡1小時后，去掉蓮子芯，紅棗去核備用鮮百合洗凈去黑邊，擇開成片狀備用2蓮子紅棗和冰糖入鍋加清水，煮開，至蓮子變軟 約 30 至 40 分鐘 ，最后加入鮮百合煮開，即可百合什錦炒鮮蝦。
4把鍋洗凈，放到火上等鍋熱，放油和少量的鹽，爆炒蒜頭和紅辣椒，然后把魷魚倒入翻炒到八分熟后盛出！這樣做是為了使魷魚更入味5洗凈鍋，然后倒油，把美人椒和蒜苗根翻炒，如果有蒜苗葉要留到后面才放，葉子放。
步驟1 炒鍋放油燒熱，爆香姜片蒜片鮮百合小炒的做法 步驟2 依次下入胡蘿卜黑木耳萵筍大火翻炒斷生鮮百合小炒的做法 步驟3 最后放入百合快速翻炒至百合邊緣變透明步驟4調入鹽和雞精，翻炒均勻即可步驟5。
潮州人做鮮魷魚一般都是會加萵筍，不加姜或者少加，朝天椒很有可能會出現一點，但不容易太辣去搶掉鮮香而干魷魚一般會做為許多菜的火鍋配菜，例如炒芥藍，炒花菜荷蘭豆的情況下，都是會事前將干魷魚與平菇大蒜一起。
百合蓮子湯 材料 百合70克，蓮子100克，冰糖25克做法 將百合蓮子和黃花用溫水清洗干凈，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖在早晚的時候空腹喝綠豆百合粥 原料 粳米50克，綠豆50克，干百合15克。
1準備材料鮮魷魚3條鮮百合2朵彩椒少量 蔥1根？蒜2瓣姜1小塊鹽適量油適量雞精適量淀粉適量胡椒粉適量2整個魷魚處理好后，開始做魷魚卷彩椒切小片 蔥切小段，姜蒜切片3百合掰開。
魷魚圈的做法 1將魷魚洗凈切圈，黃瓜胡蘿卜洗凈都切半圓2百合掰好洗凈3把幾種魷魚黃瓜胡蘿卜都在開水中過水4瀝干后過冷水再瀝干5鍋中倒油見熱，放入幾種食材加點鹽稍翻炒6加鹽加水薄薄芡粉汁，倒入。
新鮮百合的做法1材料鮮百合蜂蜜水適量2首先，將百合去根去黑色的地華佗鎖精丸一盒幾粒方，掰成瓣沖洗干凈3然后，把百合放入鍋內加水高出百合約45厘米燒開4最后，燒約5分鐘百合可以用筷子夾斷就可以了5百合。
1魷魚清洗干凈，開膛去掉內臟，撕去表面的薄膜2在魷魚表面改花刀，然后切片3姜蔥尖椒切好備用4鍋里加水燒開，將魷魚焯水，魷魚焯水后盛起待用5起油鍋，爆香尖椒姜干辣椒，將魷魚下鍋煸炒一會兒。
切成小丁3鍋內放油，燒熱后下入食材，快速翻炒4炒熟后放鹽和雞粉調味，即可起鍋這道菜還有很多做法，是一道很不錯的素菜，而且食材可以自己搭配，最常見的就是西芹炒百合，綠白搭配顏色非常好看。
4燒熱炒鍋，倒入些許油油溫升高后先爆香些許洋蔥絲，倒入土豆翻炒出香味，加點水蓋上鍋蓋燜一會兒5倒入酸菜牛肉末與土豆，調入些許生抽，翻炒均勻后盛出喝健康粥 沙參銀耳湯材料銀耳10克，百合5克，北沙參5。