發布時間：2022-01-28 13:32:24
減肥瘦身變成當代女性最經常做的一件事情，每時每刻都是在開展著。我們可以運用艾灸健康養生，還可以用艾灸減肥瘦身。下邊就為各位詳細介紹艾灸減肥方法及艾灸常見問題，想瘦的朋友趕緊來學習培訓!
大胖子福利，艾灸身心健康減肥瘦身方法
導致肥胖的原因許多，基因遺傳、內分泌失調神經功能紊亂、動能太多、鍛練太少和異常的飲食結構全是肥胖的原因。大部分肥胖全是后邊這三種類別的。一般女性人體脂肪占重量的22%上下，多分散在胸部、腹腔、臂部和大腿根部。艾灸刺激性穴道，調節全身上下經脈血氣、五臟六腑作用的均衡，推動腸胃腸蠕動、降低脂肪細胞的消化吸收、提升其排出、做到減肥作用。
一、肥胖病減肥瘦身選穴
1、大椎穴
第七頸椎橫突下。主治清熱涼血，消腫祛毒，對血燥瘀絡堵塞或血夜過度濃稠，而導致臉部疾病有卓效。
2、腰陽關華佗鎖精丸哪里買
第四腰椎棘突下。主治婦產科月經失衡，內分泌失調不平衡，臀部過度肥厚及男科疾病等。
3、中脘穴
在上腹部前正中間網上，臍上四寸。主治可提高胃地食物的消化和吸收力，還可醫治胃疼、胃液、哎吐等。
4、關元穴
臍下三寸。具備健壯和健康保健身體功效，可提高腹腔肌肉組織的延展性，可調整女性內分泌失調均衡，醫治月經失調、帶下、不孕癥等。
5、居髎
在髖骨，當髖前上棘于股骨大轉子突點連線的圓心處。臀部和大腳部深層次脂肪分解有積極意義，可提升肌肉組織的魅力，與此同時要治療腰痛和腿部痿痹。應用艾灸儀或艾絨功效在以上穴道上，艾灸時間為15-30分鐘/次，每日或第二天一次，10次為一治療過程。
二、實胖型減肥瘦身選穴
1、關元穴
臍下三寸。具備健壯和健康保健身體功效，可提高腹腔肌肉組織的延展性，可調整女性內分泌失調均衡，醫治月經失調、帶下、不孕癥等。
2、大橫
肚臍眼各旁開四寸。主治便泌、胃脘痛、腹疼等病癥。
3、脾俞穴
第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可提高身體華佗鎖精丸一盒多少一顆對養分的吸收力，使基礎代謝的功能充沛，促進血液循環，加快新陳代謝的促進和造血功能功能的提升。與此同時對肚脹、大便出血、哎吐、浮腫等合理。
4、三陰交
在內踝上三寸，踝關節里側邊緣。可調節人體的陰陽平衡，對內分泌紊亂而發生的各類病癥，均有均衡功效，是女性的常見穴，對月經失調、帶下、不孕癥等合理。
5、豐隆
小腿肚前兩側，外踝尖上8寸，踝關節外緣外二橫指(中拇指)處。內與條口相平，當外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的圓心。主治氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足免收，脛枯，胸腹疼，惡心嘔吐，嚴重便秘，足蘚，厥頭疼，暈眩，煩心，面水腫，四肢腫，身重，經久閉，忽大崩，婦女痛心，諸痰為病，頭風喘嗽，上廁所澀難。
應用艾灸儀或艾絨功效在以上穴道上，艾灸時間為15-30分鐘/次，每日或第二天一次，10次為一治療過程。
三、腰部肌肉松散，提臀瘦腿選穴：
臂部和乳房、腹部一樣是組成女性線條美的關鍵構成部分，而大部分女性只重視乳房和腹部的鍛練，臂部則通常被忽視。
松散、松馳和過度豐滿的臀部常見于中老年女性，其緣故一方面是因為人體脂肪在腰后背及大腳部沉積，另一方面是因為腰部肌肉能量變弱而產生的松散狀況。
1、環跳穴：
2、承扶：
主治：可提高腰方肌體細胞的新陳代謝工作能力，使肌肉組織的活力提升，與此同時對痣瘡和腰骶臀股部病癥合理。
實際操作：應用艾灸盒，艾灸時間：20-30分鐘/次，每日1次，10次為一治療過程。
四、腹部松弛下垂減肥瘦身選穴：
對女性而言，16-46歲中間有三次顯著的身材轉變，在其中轉變最強烈的是38歲前后左右的三年，這時，全身肌肉逐漸松馳，腰部的脂質肉肉提升，小腹突顯。
緣故：導致這種情況的緣故有全身肌肉衰老、激素均衡遭受毀壞及其疲憊這些。華佗鎖精丸功效與作用
1、天樞
主治：肚脹腸鳴腹瀉、繞臍痛、嚴重便秘、月經失調等。
2、太乙：
主治：提高腹部肌肉組織的延展性，對破裂彈性化學纖維有修補和再造工作能力，與此同時可醫治胃疼、惡心嘔吐等。
3、帶脈：
主治：女性內分泌失調高低不平橫而造成的月經失調，停經、帶下及過多肥胖癥。
4、腎腧：
主治：內分泌紊亂而產生的身體過于肥胖或過度削瘦，肌肉無力，四肢不溫或月經失調。腰疼、遺尿癥，頻繁遺精，分泌物，浮腫、耳嗚等。
實際操作：艾灸時間：30分鐘/次，每日1次，10次為一治療過程。
五、減小肚子，腹腔塑型選穴：
日常生活的平平淡淡，身型的走形，讓30歲的女性擁有較大的曲線圖缺憾——下腹的突起。
1、關元穴：
主治：有健壯和健康保健的功效，可提高腹腔肌肉組織的延展性，更可調整女性內分泌失調均衡，醫治月經失調、遺尿癥，小解頻數，尿閉，月經失調，帶下不孕癥等。
2、腸子腧：
主治：提升腰、背、腰部肌肉延展性，治療便秘、肚脹、拉肚子等。
3、中腕：
主治：提高胃對食物的消化和吸收力，可醫治胃疼，惡心嘔吐，吞酸，肚脹等。
實際操作：應用艾灸盒，艾灸時間：15-30分鐘/次，每日或隔日1次，10次為一治療過程。
六、艾灸瘦臉蛋兒選穴：
面部肥胖癥也是女人最痛心的事之一，別名“小圓臉”！根本原因是荷爾蒙失調，或是全身肌肉松弛下垂浮腫。
1、迎香穴：
此穴道不但可以清除眼周水腫、防止皮膚松散，還能緩解肩膀疼痛。
2、頰車穴：
清除面頰的水腫，可以有效的清除因攝入太多的糖份所產生的肥胖癥。
3、地華佗鎖精丸多少錢一盒倉穴：
加快新陳代謝。胃里假如不斷處在高溫情況，便會推動胃口，因此此穴的功用是減少胃溫、加快新陳代謝。
4、承漿穴：
清除乳房水腫。它能操縱激素的代謝，維持皮膚的支撐力，防止面部松弛。
5、天突穴：
推動水份的清除。它能刺激性甲狀腺囊腫，推動基礎代謝，除去面部不必要的水份。
實際操作：應用艾灸盒，艾灸時間：20分鐘/次，每日1次，10次為一治療過程。
七、瘦手臂選穴：
曲池
外關
尺澤穴
八、豐胸美乳
天宗，中府穴，膻中穴，乳根，少澤，肩井
溫馨提醒
因為艾灸減肥瘦身不傷身體，不強制性限定飲食搭配，但為了更好地獲得較好的減肥瘦身，在堅持不懈艾灸的與此同時，也需要注重飲食清淡一些，日常生活作息規律，適度開展體能鍛煉，這種會對艾灸減肥瘦身具有有利的積極意義。
并且運用艾灸減肥的方法，很多慢性疾病也隨著消失了，像血壓高、糖尿病患者、血脂高、失眠癥、偏頭疼、頸錐痛疼、腰椎痛、風濕病和類風濕、便泌、女性的月經失調、經痛、內分泌失調、女性更年期提前停經等病癥。因此許多店里消費者發覺在身體調暢后都瘦了，便是由于艾灸調整體內分泌失調、調合血氣，促進血液循環，加快新陳代謝，提高基礎代謝一系列功效，所以說艾灸非常有無一害。
艾灸前、中、后常見問題
艾灸前
1、由于在艾灸全過程時要注意保暖，不可以吹進風，因此在艾灸前就需要關掉窗門，確保溫度，可是還要留意通氣。冬天跟必須留意，千萬別著涼感冒。
2、餐后不能立刻艾灸，餐后1小時后才可以灸，由于太飽不能艾灸。
艾灸中
1、在大家艾灸時不能吃的過多，或是不要吃物品，這都并不是恰當的艾灸方式，慈悲、很高興、華佗鎖精丸價格大怒時也不能艾灸，這會使艾灸實際效果不太好，要維持心境寧靜緩解。
2、艾灸中務必多喝溫水，有利于身體排毒，溫度可以略微高些。不能喝涼白開。
3、艾灸中假如肌膚表層發生水汽，是體內濕氣重排出來。
艾灸后
1、艾灸完半小時內，不能用涼水洗手消毒潔面。艾灸結束，全身上下皮膚毛孔開啟，易受寒性。
2、艾灸后不能立刻冼澡。大道理跟上面一樣。一般情形下，我全是洗好澡后再艾灸。或是艾灸完，分隔幾個小時后再冼澡。
3、艾灸完，假如發生疲勞乏力精神實質不好，屬常規狀況。這時身體在開展修整，可稍事休息，無須疲勞。
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